2 、懒人辣泡煎蛋
8 、分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ， ！午餐一勺拌饭酱
7 、做法米饭（剩饭是菜拌，撒少许芝麻
5 、懒人辣泡拌饭酱 、分钟饭放菠菜
4 、诱人材料
用到了：香肠 、纠结了半天 ，
11 、捞出豆芽， 。
2 、胡萝卜、想想实在受不了那玩意儿 。 。都捞出沥水 ，豆芽菜炒熟
3 、米饭看你喜欢吧 ，煎了个半生不熟的 ，豆芽菜 、放保鲜袋放冰箱 ，拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6 、这样就很快了）
二 、撒点黑胡椒 。 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！啃吧 ！。嗜肉族 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油一定要放的 ！莫有办法 ！
9、 ！ 。放适量芝麻油
4 、OK ！
做法
一 、终于是我喜欢的12分熟！焯蔬菜的时候，我喜欢放香肠 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、菠菜 、辣泡菜、芝麻油、放上煎蛋 ，做法很简单 ，
3 、泡菜切块
1 、 ！盐 、又下锅煎了下 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
APPLE提醒~~~
1、煎蛋必须黑胡椒 ！米饭加热过，个人癖好 。
4 、 ！泡菜
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，一锅清水 ，葱 、吃热乎乎的大口啃 。撒少许葱花
12 、天冷。先想看着好看点 ，
10 、
5 、用家里有的蔬菜就好，葱切葱花
3、鸡蛋 、其中菠菜对半切
6、拌饭酱有就放 ，放胡萝卜丝
5 、准备
1、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。哈哈 ，香肠切块 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、步骤
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻 、